アロマバス編
アロママッサージでは、アロマオイルを体に直接塗って
マッサージしていきますが、その他にもアロママッサージが
できる方法があります。それは、お風呂にアロマオイルを
入れて浸かる、アロマバスでのマッサージです。
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アロマバスでは体に直接アロマオイル
を塗り込むことはしません。お湯の中
にアロマオイルを適量落としアロマ
成分が含まれたお風呂でアロマの
香りに浸りマッサージするのです。
アロマバスはリラクゼーション効果が
とても高くアロマの成分と香りにより
とてもリラックスできるのです。
また、お湯につかることで全身にくまなく成分が
行き渡るので、アロマ効果が広範囲で期待できます。
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足やせを考えるならお湯で薄められた
アロマオイルを全身につけるより足に
集中的にオイルを塗りマッサージを
した方が効果が高くなると思いがち
ですがマッサージにはリラックスが
大切です。足やせには全身の血液や
リンパ液の流れを良くすることが必要
でアロマバスはその両方の効果が
あるというわけなのです。
マッサージによって老廃物や余分な水分を排出しやすくするためには、
足だけのマッサージでは充分とは言えません。全身の血行やリンパの
流れを良くすることが必要です。アロマバスでは、ストレスなどによって
滞りがちな血液やリンパ液の流れを、温かいお湯とアロマの効果で
リラックスさせることによって正常にし、体調も整えていきます。
足やせを行うなら、足だけではなく全身が正常な
働きを行えるように整えておくことが重要なのです。
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